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发布时间:2025/1/17 新闻来源:威海妙远音响器材有限公司 浏览次数:31

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说到补血一般很多人想到最多的就是红枣,猪肝,但是具体怎么吃才有用却没有几个人知道。而且补血也不是马上补就能马上有效果的,就好像你摔倒受伤了也不是抹一抹药就能马上好起来的,这都是要一个过程。
一般如果是手术后失血过多的,医生刚开始都是建议不要大补,而是要先从清淡的再慢慢补。记得我家人做手术,出血也是很大的,刚开始在就是只吃流食,到半个月后才开始慢慢开始吃点补身体的食物。
想要补血,在我们这里会吃点鸡肉炖红枣党参桂圆黄芪,还会吃点猪肝炒菠菜,然后平时一周可以煮点五红汤起来喝。
五红汤,就是由红皮花生,红枣,红豆,红糖,枸杞组成,做法如下:
先把红皮花生,红豆提前泡发两三个小时,然后锅里加水,放入花生,红枣,红豆,枸杞炖煮一小时,出锅的时候加入红糖就可以了。
这个五红汤特别补血,还能改善贫血,不过一定要坚持喝才有效果。
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